Træk dig tilbage

For at få styr på dig selv og hverdagens opgaver, kan det ind i mellem være hensigtsmæssigt, at du trækker dig tilbage fra udfordringerne, for at reflektere over dine muligheder og deres eventuelle udfald. Du foretager en retræte og giver dermed dig selv mulighed for reflektion - egentlig en timeout. Tiden under retræte kan anvendes på mange måder og behøver ikke nødvendigvis at være en tid uden kontakt til omverdenen. Du kan meget vel bruge tiden til kursus, selvudviklende terapi, kurophold eller regulært praktisk arbejde. Det gælder i praksis om, at få givet kroppen, hjernen og tankerne fri, så de kan falde på plads og du kan foretage de mest hensigstmæssige beslutninger.